Atbildīga spēle
Miljoniem cilvēku visā pasaulē katru dienu iesaistās kādā no azartspēļu veidiem. Neatkarīgi no jūsu izvēlētā azartspēļu veida, tām ir jābūt izklaidējošām un nekaitīgām. Bet dažiem cilvēkiem var būt grūtības kontrolēt savu azartspēļu uzvedību, un tādējādi viņiem var rasties problēmas ar azartspēlēm vai spēļu atkarību. Tāpēc mēs esam apņēmušies nodrošināt, ka jūs saprotat iespējamos riskus, ko rada slikti azartspēļu ieradumi. Kā jauni.casino mēs vēlamies, lai jūs spēlētu atbildīgi.
Kā noteikt problēmu ar azartspēlēm
Tā vietā, lai gaidītu nopietnas azartspēļu problēmas risināšanu, identifikācija palīdz apzināt riskantu azartspēļu ieradumu pazīmes. Jūs varēsiet novērst potenciāli kaitīgu azartspēļu uzvedību, ja spēsiet iepriekš noteikt galvenās pazīmes. Tālāk ir sniegts kontrolsaraksts, kas palīdzēs atklāt azartspēļu problēmas sākuma stadijā.
- Tērējat daudz naudas azartspēlēm uz maksājumu un pamatvajadzību (piemēram, pārtikas) rēķina
- Spēlējat vairāk laika nekā iepriekš
- Melojat par savu uzvedību azartspēlēs
- Regulāri aizdodat vai pārdodat mantas, lai izmantotu naudu azartspēlēm
- Azartspēļu dēļ pasliktinās attiecības ar ģimeni, draugiem un kolēģiem
- Jums ir vēlme veikt likmes pat tad, ja ciešat zaudējumus (cenšaties atspēlēties)
- Ignorējat svarīgus dzīves aspektus, piemēram, darbu un laika pavadīšanu kopā ar ģimeni, bet tā vietā spēlājat azartspēles
- Azartspēles brīvajās nakts stundās
Kā izvairīties no azartspēļu problēmām
Pat azartspēļu pasaulē profilakse ir labāka nekā ārstēšana. Labāk atturieties no problemas raisošām azartspēlēm, nekā mēģināt risināt problēmu, kas jau ir izveidojusies. Labā ziņa ir tā, ka izvairīties no problemātiskām azartspēlēm vai atkarības nav tik grūti kādam, kurš ir apņēmies izklaidēties pareizi. Lai novērstu azartspēļu problēmas, varat veikt šādas darbības:
- Iestatiet budžetu un ierobežojiet likmes – galvenais budžeta un likmju ierobežojumu mērķis ir kontrolēt azartspēlēm iztērēto naudas summu. Pat ja zaudējat, jums vienmēr jāpieturas pie sava budžeta, lai izvairītos no pārtērēšanas vai aizņemšanās.
- Paņemiet pārtraukumu – pārtraukums ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst problēmas ar azartspēlēm. Tas ir īpaši noderīgi, ja cenšaties atspēlēties vai esat azartspēlēs pārtērējušies.
- Izslēdziet sevi no azartspēlēm – pašizslēgšana var būt noderīga, ja uzskatāt, ka ar īsu pārtraukumu nepietiek. Tas pasargā jūs no iesaistīšanās potenciāli kaitīgās azartspēlēs, apturot piekļuvi azartspēlēm.
Ko darīt, ja man jau ir izveidojusies azartspēļu problēma?
Ja aizraujaties un rodas problēmas ar azartspēlēm, tas, protams, rada satraukumu, taču jums nav ļoti jāuztraucas, jo ir efektīvi veidi, kā atrisināt problēmu. Ir viegli pieejamas labi zināmas organizācijas, piemēram, BeGambleAware un GamCare. Nodrošinot noderīgus resursus, tās palīdz jums atrisināt radušos problēmu. Varat arī risināt azartspēļu problēmas, pievienojoties atbalsta grupai, zvanot palīdzības tālruņiem un meklējot palīdzību pie profesionāliem konsultantiem.
